Skönhet

Så gör du en ansiktsmassage

En ansiktsmassage släpper på spänningar och ökar cirkulationen.

5 steg till ansiktsmassage

1: Stimulera cirkulationen -Massera tinningen försiktigt, utan att trycka för hårt.

2: Koppla av - Placera fingertopparna på båda sidor av huvudet och gör cirkulerande rörelser framifrån och bakåt.

3: Stanna till på pannan - Lägg en hand över pannan och dra över sidan. Upprepa med den andra handen i motsatt riktning.

4: Släpp spänningar vid ögonen - Använd fingetopparna och dra lätt runt ögonen från näsroten och ut längs benet under ögonbrynen. Därefter i andra riktningen, från yttre till ögonens inre hörn.

5: Vila - Sprid ut fingrarna och skjut handen försiktigt över munnen. Upprepa i andra riktningen med den andra handen.

Ta ett par droppar av hudvårdande olja i handen. Massera försiktigt och långsamt in huden.

Extra Tip: a Self-Care Ritual to Feel Good

Evening Relaxation Ritual

Revitalize your face with an ear massage. This promotes circulation and is wonderfully relaxing, with a slight, pleasant tingling feeling that lasts for a short while. Place your hands against the cheeks and ears. Spread your middle and ring fingers to make a “v” and stroke up and down along the sides of the ear, applying light pressure.